Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Mencegah Timbulnya Nyeri Pada Otot Dalam Tubuh

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot .- Penyebab dari timbulnya rasa nyeri pada otot bukan hanya diakibatkan oleh aktivitas yang berlebihan. Tetapi makanan juga bisa menjadi salah satu faktor yang menimbulkan rasa nyeri pada otot. Untuk menghindari adanya kesalahan dalam mengkonsumsi makanan, berikut kami akan memberikan sekilas informasi mengenai jenis makanan yang bisa mengakibatkan nyeri pada otot dalam tubuh.

Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Memicu Timbulnya Nyeri Pada Otot

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

  1. Makanan yang banyak mengandung garam

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot .- Garam adalah suatu senyawa yang dihasilkan dari pencampuran dua ion (ion positif dan negatif) yang mana membentuk suatu senyawa netral sehingga akan menimbulkan rasa asam. Jika kita memasak suatu makanan tanpa menggunakan garam, maka menjadikan makanan tersebut memiliki rasa hambar dan tidak enak.

Meskipun berperan sebagai kandungan penyedap rasa yang alami, dalam penggunaannya garam ini harus digunakan sesuai dengan ukuran yang tepat dan tidak berlebihan untuk menjaga fungsi otot dalam tubuh. Banyaknya kandungan garam yang masuk kedalam tubuh akan menyebabkan pembesaran pada otot yang tidak terdeteksi sehingga otot akan mengalami beberapa gangguan atau mungkin kerusakan.

  1. Makanan yang tinggi kandungan gula

Selain makanan yang tinggi garam, makanan tinggi gula juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi terutama untuk orang yang menderita penyakit diabetes. Kandungan gula yang sangat tinggi dalam sebuah makanan akan menjadi penyebab nyeri otot semakin parah.

  1. Berbagai jenis kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan suatu jenis makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat sebagai cemilan di waktu senggang dan santai. Segala jenis makanan yang mengandung kacang-kacangan ini memiliki suatu kandungan yang akan mempengaruhi fungsi otot. Ketika kita sedang mengalami nyeri otot, makanan yang satu ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi karena akan membuat kondisi otot semakin memburuk.

  1. Kopi

Minuman atau makanan yang berbahan dasar kopi bukanlah hal yang baru dikenali masyarakat. Kopi ini merupakan suatu olahan yang mudah ditemui dimana saja dengan jenis yang sangat bervariatif. Konsumsi kopi biasanya menjadi salah satu alasan seseorang untuk menghilangkan rasa kantuk ketika bekerja atau menyegarkan tubuh ketika merasa lelah.

Penting untuk diketahui bahwa kandungan kafein yang terdapat dalam kopi ini memiliki tingkatan yang setara dengan drug atau narkoba. Kandungan ini tidak akan berbahaya jika dikonsumsi dengan takaran yang seharusnya. Lain halnya ketika kita mengkonsumsi kopi secara berlebihan, selain menyebabkan kecanduan, kopi juga bisa menimbulkan gangguan pada organ tubuh terutama otot yang menjadi pelindung sendi.

  1. Sayuran hijau

Pada umumnya sayuran hijau merupakan suatu sumber energi yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi baik untuk tubuh. Sayuran hijau ini akan berakibat buruk jika dikonsumsi oleh orang yang sedang menderita nyeri otot, karena kandungan yang terdapat didalamnya dipercaya mampu meningkatkan risiko asam urat yang diderita.

  1. Makanan laut

Pada masa sekarang makanan laut (seafood) menjadi salah satu jenis makanan yang paling banyak dicari oleh berbagai kalangan. Makanan laut seperti cumi-cumi, udang, kerang, remis, tiram ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit otot dikarenakan semua jenis seafood tersebut bisa menyebabkan timbulnya alergi atau peradangan pada suatu organ.

  1. Alkohol

Makanan pemicu nyeri otot yang selanjutnya yaitu makanan yang mengandung alkohol. Sudah menjadi rahasia umum bahwa kandungan alkohol yang terdapat suatu minuman ataupun makanan akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan orang yang mengkonsumsinya. Selain menimbulkan kerusakan pada bagian organ dalam tubuh, alkohol juga diketahui mampu menimbulkan suatu kerusakan pada otot dan akan memperparah kondisi otot tersebut. Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

Diatas merupakan 7 makanan pemicu nyeri otot yang sebaiknya dihindari untuk mengurangi risiko berbahaya yang memperparah fungsi otot tersebut. Dengan mengurangi konsumsi makanan tersebut, rasa nyeri yang sering terjadi pada otot anda lama kelamaan akan membaik dengan sendirinya. 

Selain itu, dengan rutin mengkonsumsi Obat Nyeri Otot Alami bisa membantu anda menyembuhkan nyeri otot sekaligus menjaga fungsi otot dari berbagai macam kondisi yang mengganggu aktivitas anda.

Sekian informasi yang bisa kami sampaikan mengenai Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot. Semoga informasi yang telah kami sampaikan bisa memberikan banyak manfaat khsususnya bagi anda yang sedang menjalani terapi pengobatan untuk otot anda.

Post Terkait :

Cara Mencegah Nyeri Otot

Cara Melemaskan Otot Lengan Yang Kaku

Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga

Posted By :

Makanan Yang Memicu Timbulnya Nyeri Otot

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*